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很多食物都可以帮助我们起到很好的丰胸作用，在适当的时间实用薏仁米效果显著。同时，薏仁米还可以帮你去除脸上的小豆豆哦。一举两得，何乐不为呢。
服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。
鲫鱼五味汤鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
归芪鸡汤当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
猪尾莲子红枣汤猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
薏仁粥薏仁150克，大米250克，将薏仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
当归鲤鱼汤当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
淘宝创业之路
我和老公都是80后，也是在北京生活的北漂一族，我在一家医药公司做行政，老公在一家IT公司做产品管理，在日常的生活中虽然也有些辛苦但是也充满了快乐，工作后攒了几年钱终于有了自己的小房子，虽然每个月的月供还支付得起，但是为了未来的宝宝，我们觉得还是需要做一些工作之外的事业才可以让我们有更加宽松的生活环境。
之前看过一则小故事，关于我们目前和以后的生活的，很受感触，先跟大家分享一下：
【故事】
有两个和尚分别住在相邻的两座山上的庙里。两山之间有一条溪，两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。久而久之，他们便成为好朋友了。
弹指一挥间，不知不觉，时间在每天挑水中，一晃就是五个春秋。
忽然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”便不以为意。哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑 水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样。直到过了一个月，右边那座山的和尚，终于按耐不住了。他心想：“我的朋友可能生病了，我要过去探望他，看看能 帮上什么忙。”于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友。
等他到达左边这座山的庙看到他的老友之后，大吃一惊。因为他的老友正在庙 前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”左边这座山的和尚说：“来来来，我带你去 看看。”于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。虽然我们现在年轻力壮，尚能自己挑 水喝，倘若有一天我们都年迈走不动时，我们还能指望别人给我们挑水喝吗？所以，即使我有时很忙，但也没有间断过我的挖井计划，能挖多少算多少。如今，终于 让我挖出井，我就不必再下山挑水，我可以有更多的时间，来练习我喜欢的太极拳了。 ”
我们在工作领域上，工作挣薪水就像是挑水；而我们常常会忘记把握下班后的时间，挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力，给自己多铺一条路。这样在未来当我们年纪大了，即使体力拼不过年轻人时，我们依然还会有水喝，而且还能喝得很悠闲，且源源不断。多种一块田，就是为自己多留一条路。
所以，在这样的想法支持背后，我们就开始行动了，很早之前上大学的时候我也曾开始在淘宝上尝试过开一些小店，但是总是因为各种原因，最后没有成功，在老公和我的共同总结下，我们发现淘宝店铺成功最关键的因素就是特色的货源，所以，在分析了各种各样的产品和品牌之后，我们选择了圣荷，后来也就有了老公帮我做了这个网站st-herb.org。最初的时候，我也有担心，不知道产品的效果究竟如何，会不会有副作用，在和厂家联系并亲身体验之后，我对产品有了信息，也对淘宝创业有了信心，在和泰国圣荷进行了洽谈之后，我们取得了代理权，经过了几天的策划，老公和我的淘宝店铺—http://shop33822931.taobao.com/ ，正式上线，我们还搭建了论坛和博客，希望可以给圣荷的用户、我的姐妹们一个交流的平台。在做这些事情的过程中，我体会到了做事的艰难，每一个细节都要考虑的很仔细，很感谢老公给我的帮助，他在工作很忙的情况下可以跟我一起打理我们的店铺，夸他一下吧，呵呵～
写这篇日志的目的，在于可以跟姐妹们交流，让大家感觉到我们的真诚和人情味，而非网店客服那些冰冷的文字，以后还会继续和大家交流，今天就到这里吧。
丰胸知识, 圣荷丰胸
通过多年的选择，我们挑选出含量较高的培育品种并进行大面积的有组织种植来保证那种独特的白高颗异黄酮优势。现在，我们的人工培育品种被制成各种产品已经出口到世界各国，包括美国、德国、日本、加拿大、新加坡、马来西亚、荷兰、瑞士、捷克、罗马尼亚、印尼，中东国家等国家。
在我们培育的白高颗(Pueraria Mirifica)品种中，白高颗异黄酮含量更高。按照正确的剂量服用，可以增进女性的健康，使骨骼更加坚固，保护心血管系统，改善乳房和皮肤的外观，它同样能促进女性荷尔蒙系统的健康，使女性头发更浓密。
此外，我们培育的艳紫铆（Butea Superba）植物药草――拥有高含量的类黄酮（Flavonoid）和糖基类黄酮（Flavonoid glycosides）加上c-AMP磷酸二酯酶的抑制物将能有效的导致血管舒张尤其是在阴茎的部位，可以产生与伟哥相似的作用，可以增强阴茎的勃起能力，但其作用比伟哥更加平稳也更加的有效。更多信息点击这里！
参见：选择性激素替代疗法（HRT)
我们的种植与”五好”哲学理念
我们以“五好”哲学理念作为选择性培育的基础。
我们以“五好”哲学理念作为选择性培育的基础。
1). 最好的农业技术：我们公司拥有大片的种植园，用有组织种植的概念生产我们的原料。
2). 最好的采集技术：严格采用正确地采集方法来保证最好的原料供应。
3). 最好的实验技术：质量控制严格依赖于对初级原料和最终产品标准的分析上。
4). 最好的临床试验：我们的产品被维克·克斯瓦斯特 博士及其同事广泛的用于本国及海外的临床试验。
5). 最好的制造技术：所有产品都在GMP工厂制造。
最为重要的是，我们的研发都集中于我们产品的功效和安全上。
圣荷丰胸
1995年
1996年
1997年
丰胸知识
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。
此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，请不要在乳头乳晕处使用任何清洁产品，最好还是选择温开水清洗。
丰胸方法, 丰胸误区, 美食丰胸
近几年网络上传的沸沸扬扬的木瓜丰胸着实让女性朋友吃了不少暗亏。。。虽说木瓜对人体有好处，但是却没有一点点科学的依据说是木瓜可以丰胸？
木瓜可以丰胸，木瓜可以……爱美的女性们口口相传，却不知道这样的观点从何而来。最近，网上出现“木瓜并不能丰胸”的说法，搞得一直奉木瓜为“真神”的女性们有点犯迷糊
其实木瓜有催乳汁的作用,但是到底有没有丰胸的效果呢?
就此问题，有关专家给出了权威的解释：
乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。
目前，学术界没有相关的研究表明木瓜可以刺激雌激素和泌乳素的分泌，因此木瓜丰胸的理论，就没有科学依据作支撑。
胡教授同时也指出，从内分泌角度来说，木瓜的升糖指数和升糖负荷在同类水果中较低，因此比较适合老年人特别是高血糖患者少量食用。
因此合理的饮食才是健康的途径，丰胸还是要选择好适当的方法
就此我们也不难看出，街上到处可见的7天罩杯如果如果变大也有一定质疑。专家所言，胸部大小主要取决于激素，所以还是应该服用，或者使用天然的可以增加我们激素的产品。
丰胸方法, 美食丰胸
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良等问题让你困扰？其实用不着为如何丰胸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜
1、 山药+青笋+鸡肝
营养师私房话：
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
2、 木瓜+红枣+莲子
营养师私房话：
木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
3、 核桃+松仁+粟米
营养师私房话：
核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
4、 黄豆+青豆+鸡翅
营养师私房话：
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”–“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
丰胸方法, 美食丰胸
要丰胸美胸，吃这些丰胸食品你就能拥有挺拔胸部!
拥有迷人的乳沟，是女性认为美的象征之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康的“独傲群芳”。
1 牛奶炖花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
制法：
(1)将银耳、相记子、花生米洗净。
(2)把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，银耳、枸杞、花生和汤一起吃。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用。
2 冰糖银耳
原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
制法：
(1)将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
(2)将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
特点：红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。
功效：
(1)银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。
(2)樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。《滇南本草》说樱桃：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。“《名医别录》也说它：“调中，益脾气，令人好颜色，美志。”樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。
丰胸知识
乳房位于哺乳动物躯干的上腹部，在大多数情况下，它特指人类女性的乳房。对于大多数的哺乳动物来说，乳房是雌性哺乳动物哺育幼体的器官（比如鲸鱼）；对于人类而言，发育的乳房是女性的第二性征之一。而雄性哺乳动物（包括人类男性）在幼体（婴儿）时期就拥有乳腺等乳房组织，只是在成长过程中，并不发育。
以下内容仅相对于人体解剖学中的乳房：
在系统解剖学里，乳房属于女性生殖系统。
乳房（mamma；breast）为哺乳动物特有的结构。男性的乳房不发育，而女性于青春期后开始发育生长，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活动。
1．位置
乳房位于胸前部，胸大肌和胸筋膜的表面，乳头在第4肋间隙或第5肋。
2．形态
成年女 性未产妇的乳房呈半球形，紧张 而有弹性。乳房中央有乳头 Mammary Papilla，其顶端有输乳管的开口。乳头周围有色素较多的皮肤区，称为乳晕Areola of Breast，表面有许多小隆起，其深面为乳晕腺，可分泌脂性物质滑润乳头。乳头和乳晕的皮肤较薄弱，易于损伤。 妊娠和哺乳期乳腺增生，乳房明显增大。停止哺乳以后，乳腺萎缩，乳房变小。老年妇女乳房萎缩更加明显。
女性的乳房位于胸大肌上，通常是从第二肋骨延伸到第六肋骨的范围，内侧到胸骨旁线，外侧可达腋中线。
3．结构
乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。脂肪组织主要位于皮下。纤维组织主要包绕乳腺，但不形成完整的囊。有纤维组织隔嵌入于乳腺叶之间，将腺体分割成15—20个乳腺叶 Lobes of Mammary gland。 一个腺叶有一个排泄管，称为输乳管 Lactiferous Ducts，走向乳头，在近乳头处输乳管膨大成输乳管窦 Lactiferous Sinuses，其末端变细，开口于乳头。乳腺叶和输乳管均以乳头为中心呈放射状排列。乳腺手术时应尽量作放射状切口，以减少对乳腺叶和输乳管的损伤。乳腺周围的纤维组织向深面发出小的纤维束连于胸筋膜上。从乳腺的表面的纤维组织也发小的纤维束连于皮肤和乳头，乳房上部的这些纤维束更为发达。这些纤维束称为乳房悬韧带Suspensory Ligaments of Breast 或Cooper Ligament，它们对乳腺起固定作用。乳癌早期，因乳房悬韧带受侵，纤维组织增生，韧带缩短，使表面皮肤产生一些凹陷。至癌症晚期，由于淋巴回流受阻，组织发生水肿，而癌变处与皮肤粘连较紧，尤其是皮肤的毛囊处与深层的粘连更加紧密，使皮肤上出现许多小凹，皮肤呈橘皮样。这些特征有助于乳腺癌的诊断。
丰胸误区
现在很多人跟朋友一起聚会喝酒是无可避免的，白酒，啤酒，有人还会把很多种酒混合起来喝.红酒也很普遍，很多人都不了解，酒对女性的伤害是非常大的。生活中和红酒，白酒和啤酒的女性里面，不管你喝哪种酒都是促使乳腺癌的发生的主要原因。出现这种状况和你喝哪种酒没有太大的关系。
喝酒的种类跟吸收的酒精总比，和一天内喝酒不超过一杯的女性相比。最后总结为：经常和红酒，白酒跟啤酒的女性里面，有乳腺癌的人没有多少区别。一天喝酒一杯至两杯的女性，和一天喝酒不过一杯的女性更容易患乳腺癌。然而一天内喝酒三杯以上的女性跟一天内喝酒低于一杯的女性容易的乳腺癌还要高!
